jak wygląda

Dzieki chlopaki za pomoc a teraz chetnie odpowiem na pytania RAZORa i FUKINHOTa:) Roznice miedzy moca a sila ... Nie bede omawial sily jako pojecia dynamiki, bo II zasade dynamiki Newtona to juz penwie kazdy poznal, wiec zajme sie (po krotce) sila miesniowa rozumiana jako jedna z cech charakteryzujacych mozliwosci fizyczne czlowieka i tak np. [...]

[...] - Plecy i Biceps (siłownia)+ BRZUCH WTOREK - HIIT + BRZUCH śRODA - Nogi i barki (siłownia) + BRZUCH CZWARTEK - HIIT + BRZUCH PIĄTEK - WOLNE 2. Ten spalacz Venom w jakich cenach jest i jaki ewentualnie odpowiednik moglbym kupic? 3. Dlaczego HMB to nienajlepszy wybór? 4. Co sądzisz o kupieniu BCAA, spalacza i kreatyny? 5. Co do diety to [...]

podchodzisz do niego jak jakis muszkieter.to chyba byly jakies twoje poczatki w treningach walki bo marnie to wyglada a ruchy jak w jeziorze labedzim

Do mnie w klasie jak pewnie na wielu zwas mówią koks W szkole szacunek, nawet profesorów...sami to mi powiedzieli hehe :) Na ulicy taż :) Dla znajomych zdziwienie i ogólnie mnie chwalą A dziewczyny?? hehe dziewczynom sie podooba, ale mi wystarczy że tylko tej mojej jedynej się podoba ;) Na siłowni, niby też ale jakoś się dziwnie patrzą gdy [...]

Jak dla mnie to nie ma tu nic złego. Jak klatka jest rozbudowana, to nawet fajniej to wygląda.

Wygląda to tak jak napisałeś. Ale dla pewności:L sesja 1 tr. A 15 powtórzeń sesja 2 tr. B 10 pow. sesja 3 tr. A 5 pow. sesja 4 tr. B 15 pow. sesja 5 tr. A 10 pow. itd. Ile ciężaru? Sam to musisz określić. Zacznij od mniejszyxch ciężarów. Tak, aby robić daną ilość powtórzeń jak i cały trening. Zbadanie jakie ciężary są odpowiednie zajmi Ci [...]

[...] ze Malysz tak wyglada? Dla was to szczur, a dla innych "normalnych ludzi" Pudzian to swinia? Wiec po co tak glupio gadac? Kuba walnij sie w leb. Zarowno jeden jak i drugi duzo osiagneli, ale moim zdaniem mimo wszystko Malysz bardziej zasluguje na ten tytul, chociazby z racji tego, ze Pudzian startuje obecnie w slabszej federacji i [...]

zwykła przekładnia jest NAJLEPSZA ,tylko ze nie seria tylko raz, ze jak jestes prawonożny to lewa noga nad/przed piłką i wychylasz ciało w lewo a prawą zwnętrzną częścią stopy idziesz na prawo, nie ma bata, najprostszy i najlepszy zwód, jak sie robi serie tego to juz ładniej wyglada ale wieksze brawdopodobienstwo ze typek w koncu wlozy noge i po [...]

[...] gubię. Każdy kalkulator pokazuje co innego... Ok, przyjmę, że te 3450kcal to w moim przypadku będzie dobra ilość. I co dalej? Jakie mam przyjąć proporcje B/T/W, czy takie jak wyżej będą dobre? Bo wynika z nich, że na kilogram masy ciała przypada mi 4,1g białka, 1,8g tłuszczu i 8,2g węgli ... Trochę tego za dużo. Coś muszę źle robić, jakieś [...]

Kumpel zrobil sobie tatuaz jak mial 14 lat teraz ma 25 i ten tatuaz wyglada raczej tak jak wygladal. W wakacje zrobil sobie drugi na klacie i plecach od tamtej pory schudl 15 kilo bo nie mogl cwiczyc i tatuaz sie nie zmienil.

[...] sił.. do tego czułem ,że mam podwyższone tętno.. po każdej serii robiło czułem straszne zmęczenie.. nie zrobiłem przez to Martwego.. po prostu nie miałem siły i czułem.. ,że jakbym zrobił to by poszedł bełt.. Do tego nie było na siłowni magnezji, porażka dla mnie.. nie wyobrażam sobie robić pleców bez magnezji.. nie mogłem się podciągać.. ręce mi [...]

chhetnie po oglladam fotki gomisiowej najlepiej gdyby sama wkleila jak dwoja babica tak wyglada jak foto w avku to swierdzam jedno : jara babka

Dokladnie tak, on powinien wychodzic na leciutkiej masie, bo na "rzezbie" wyglada jak i tak by wygral, przeciez wiadomo, ze "sedziowie" sa slepi i ta mr. olympia to jedna wielka kpina, cos jak z amerykanskim wrestlingiem.

Powagi??? Popatrz najpierw w allegro jak sprawa wyglada pozniej mozesz dyskutowac ,dlamnie najlepiej jak by massakre mozna było tylko po detalu sprzedawac uwiez mi lepszy bym miał interes

[...] myślę, coś tutaj nie gra Kolejna świątynia w środku tego osiedla Mały Watykan, to jest moja parafia Niejedna koperta co łaska tam trafia Na podobnych schematach działa jak mafia Wygląda jak mafia, widziałeś ich fury? Naiwni wierni to dla nich złote kury Za hajs bilet do nieba - bzdury Kopsają babki emerytury i renty Radio MR mówi, że święty [...]

No no!!! Masa rzeczywiście "jak się patrzy" ale tak jak Bartek uważam, że na żywo wygląda to o wiele bardziej imponująco! Wiedząc iż laikiem nie jesteś a zapału do trenowania nie brakuje...hmm co tu dużo mówić---> Cel musi być osiągnięty! Trzymam kciuki i będę śledził postępy na własne oczy! Pozdrawiam!

na razie robie 2 razy w tyg cały korpus: klata 4x15 prosto szeroko na przemian z 2x15 rozpiętki 4x15 wąsko(wsyztko na prostej ławce bo nie mam skosnej jak zrobic plecy 4x15 odchylenia z lezenia na brzuchu z obciazeniem na karku 4x15 podnoszenie hantli przed siebie na wyprstowanych rekach(15 jedna reka 15 druga-na przmina) 4x15 wycirzuty hantli [...]

Ja osobiście noszę aparat i sparuje normalnie.. moja ortodontka dała mi dodatkowo taki ochraniacz na aparat wygląda to mniej więcej jak rurka z jednej strony przecięta i po prostu zakłada się go na zamki.. później tylko szczęka i wszystko jest ok.. tak więc nie widzę przeciwwskazań do tego by nosić aparat i sparować, trenować. Dodam że trenuję [...]

to nie dla mnie to dla kierowcy zawodowego ktory ma czasowe prawko! :) wiec zbieram info dla niego! :) ale nie powiem sama jestem ciekawa jak to wyglada i jak ludzie rzeczywiscie sie czuja! :) ale dzieki za info! :)

[...] oburacz zza glowy12-10-8 piat:plecy szeroko do klatki12-10-8-6-12 wioslowanie sztanga12-10-8 dolny wyciag12-10-8 martwy ciag20-12-10-8-12 i mam pare pytan ,a mianowicie np.jak mam unoszenie ramion20,12,6-8,12 to robie 3 serie ile dam rade miedzy 6-8?no i czy czwarta serie robie tym samym ciezarem co druga? mam jeszcze prosbe abys zweryfikowal [...]